Lifestyle

vitaly-gariev-vAAtDZDAmko-unsplash
6 vecí, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať stres
Problémy so spánkom, bolesť hlavy, podráždenosť, znížená či zvýšená chuť do jedla. To všetko môžu byť...
jazyky
4 jednoduché tipy, ako sa v novom roku naučiť cudzí jazyk rýchlejšie
„Koľko jazykov vieš, toľkokrát si človekom“. Táto stará múdrosť je známa určite každému z vás. V súčasnej...
citanie detom
Dôvody, pre ktoré by ste mali deťom čítať nahlas
Čítate si spolu s deťmi alebo ich nechávate, aby sa s textom spriatelili samé? Vedci apelujú na úžasné...
d4f415a45c1f8baaef9a37cf1f69e89c
Najrýchlejší a najekonomickejší spôsob ako zabaliť vianočné darčeky
Ako u vás vyzerá balenie darčekov? Urobíte si na to čas a všetko poctivo balíte do papiera? Alebo nakúpite...
kinga-cichewicz-5NzOfwXoH88-unsplash
Neviete zaspať? Pustite si túto pieseň, upokojí vás
Vedci vybrali pieseň, ktorá vám zníži tep a spomalí dych. Ak ju budete počúvať pred spaním, pravdepodobne...
allef-vinicius-180699-unsplash
9 životných pravidiel, ktorými sa riadia šťastní ľudia
Stáva sa vám, že vás nič nebaví? Z ničoho sa netešíte? Je dosiahnuť pocit šťastia naozaj tak zložité?  Niekedy...
pexels-valeria-ushakova-3094210
Cítite sa často unavení? Skúste obmedziť konzumáciu týchto potravín
To, že sa po dobrom jedle cítime väčšinou akýsi unavenejší, je považované za normálny jav. Skonzumované...
morning
Neviete sa naštartovať do nového dňa? Vyskúšajte týchto 11 overených tipov
V pondelok ráno zazvoní budík a vy sa cítite, akoby vás niekto ovalil kladivom po hlave. Pri predstave,...
safran3
Máte problémy so spánkom? Zaraďte do svojho jedálnička túto ingredienciu
Najnovší výskum ukázal, že šafran dokáže zlepšiť kvalitu spánku ľuďom, ktorí trpia nespavosťou. Výskumný...
marosmolnar
Známy tréner Maroš Molnár radí: Tipy ako sa udržiavať vo forme aj počas karantény
Aktuálna situácia na Slovensku nás chcene či nechcene vtiahla do príbytkov. Život sa zmenil zo dňa na...