Nastupujete do novej práce? Toto je 5 tipov, ako zvládnuť prvý deň bez nadmerného stresu

Zdroj: Pixabay

Prvý deň v novej práci dokáže byť poriadne stresujúci. Netušíte, do čoho idete a čo od vás budú noví šéfovia požadovať. Existujú však metódy, vďaka ktorým sa s novou prácou zoznámite rýchlo a bezbolestne.


Ak sa práve nachádzate v tejto neľahkej životnej situácii, možno vám pomôžu rady kariérnej expertky Lindsey Pollak, ktorá sa zaoberá problematikou atmosféry na pracovisku a snaží sa poradiť ľuďom, ako sa vyrovnať s novou prácou. Je takisto autorkou bestselleru „Becoming Boss“. Tu sú jej jednoduché tipy: 

Uprednostnite hľadanie odpovedí na internete

Zdroj: Pixabay

Je úplne normálne a správne mať otázky. Žiadna z nich nie je hlúpa. Avšak skúste neotravovať šéfa s takými, na ktoré si môžete odpovedať aj sami jednoduchým kliknutím.

Prvý deň je zároveň ideálny na pozorovanie a počúvanie. Preto sa nesnažte ihneď na všetkých zapôsobiť prezentovaním vlastných názorov. Užitočnejšie môže byť klásť otázky a pozorne počúvať odpovede skúsenejších, čím lepšie pochopíte firemnú kultúru a spôsob jej fungovania.

Prehnane sa neospravedlňujte

Zdroj: Unsplash

Každý z nás robí chyby. Správne je si ich priznať, ospravedlniť sa a nájsť spôsob, ako ich napraviť. Neospravedlňujte sa však stále dookola, pohnite sa ďalej, poučte sa z danej chyby a uistite sa, že ju už nezopakujete.

Robte si (krátke) prestávky

Zdroj: Pexels

Keď sa vám podarí získať novú prácu, máte pocit, že musíte ukázať, že si ju skutočne zaslúžite. Makáte 24 hodín denne, len aby ste dokázali svoje kvality. Prvý deň však nemusí byť o veľkých výkonoch. Nové pracovisko v sebe ukrýva veľa neznámeho, preto sa budete viac pýtať a možno potrebovať, aby vám niektoré veci vysvetlili aj viackrát.

Vaše telo, rovnako ako aj mozog, potrebujú jednoducho vypnúť. Nikdy nevynechajte obed a rozhodne ho nejedzte na svojom pracovnom stole. Aspoň na chvíľku zmeňte prostredie a vyvetrajte si hlavu.

Všetko si zapisujte

Zdroj: Pexels

Vezmite si notebook či obyčajný notes s perom a píšte si poznámky. Budete sa k nim môcť kedykoľvek vrátiť a nebudete musieť šéfov či kolegov otravovať zbytočnými otázkami. Veci, ktoré si zapíšete, si budete omnoho lepšie pamätať.

Spoznávajte ľudí okolo seba

Zdroj: Unsplash

Neváhajte sa pýtať kolegov a spolupracovníkov v prípadoch, ak narazíte na nejaký problém. Určite vám radi poradia a ukážu veci z inej perspektívy. Prostredníctvom otázok a prosieb o radu si s nimi vytvoríte skutočný vzťah, vďaka čomu sa budete v novej práci cítiť komfortnejšie.

Lindsey tiež odporúča spoznávať nielen nadriadeného či členov svojho tímu, ale budovať si sieť kontaktov naprieč celou firmou. Užitočné môže byť spoznať ľudí z rôznych oddelení a pochopiť obsah ich pracovnej náplne, pričom stačí krátky rozhovor alebo rýchly spoločný obed.

Najčítanejšie

Lacný výlet na Slovensku? 7 jedinečných miest, o ktorých ste pravdepodobne netušili
Rebríček 10 najkrajších európskych kostolov, ktoré sa oplatí vidieť na vlastné oči
Tipy na typické suveníry, ktoré si môžete kúpiť na potulkách Európou
Skutočne existujú: 9 nádherných miest, ktorými sa inšpirovali svetoznáme animované rozprávky
Čo sa stane s vaším telom, ak na 28 dní skoncujete s alkoholom?