Máte vo svojom okolí niekoho, kto si neustále vyžaduje vašu pozornosť, míňa vám energiu, no vy od neho nedostávate takmer nič? Navyše sa po stretnutí s touto osobou cítite, akoby vás prešiel parný valec? Ak ste sa v tomto popise našli, možno máte dočinenia s emocionálnym upírom.
Pre túto skupinu ľudí sú emócie zbraňou, aby dosiahli všetko, čo si zaumienili. Ich vysoký stupeň manipulácie dokáže u iných vyvolať pocity depresie, úzkosti, strachu či zmätku. Postupne vás oberajú o životnú energiu a robia všetko preto, aby na vás zapôsobili a získali si vašu dôveru. A keď napokon odhalíte ich pravú tvár, môže už byť neskoro.
Ako ich teda včas rozpoznať a preventívne si vybudovať aspoň nejakú ochranu? Máme pre vás pár jasných signálov, na ktoré by ste si mali dávať pozor.
Ste psychicky vyčerpaní
Nie je podstatné, či ste s dotyčnou osobou mali osobné stretnutie alebo len krátky telefonát. Po rozhovore sa cítite vyčerpane a potrebujete dobiť baterky. Aj keď sa možno primárne zameriavate na pocity, ktoré máte v spoločnosti druhej osoby, veľakrát je dôležité aj to, ako sa cítite po kontakte s ňou.
Pri kontakte cítite nepokoj a napätie
Stačí, aby sa na displeji telefónu objavilo meno dotyčnej osoby a vaše telo ihneď zareaguje. Napnú sa vám svaly, začnete pociťovať nervozitu či úzkosť. Najradšej by ste sa na túto interakciu vopred pripravili, pretože nečakaná SMS alebo telefonát vo vás vyvolávajú vnútorný nepokoj. Neraz si položíte otázku: „Čo odo mňa bude chcieť tentoraz?“ Práve táto reakcia je jasným znakom toho, že vzťah pre vás predstavuje viac starostí než radosti.
Sťažuje sa, no k zmene nedochádza
Každý sa občas potrebuje niekomu vyrozprávať. Emocionálny upír sa však neustále sťažuje na svoj mizerný život, no o prípadnej zmene nechce ani počuť. Namiesto riešenia na vás pravidelne chrlí slová plné frustrácie a opakovane sa snaží preniesť svoje problémy na iných. V lepšom prípade je to otravné, no v horšom už toxické.
Váš vzťah je jednostranný
Problémy dotyčnej osoby sa vždy zdajú byť väčšie a dôležitejšie než tie vaše. Ste to vy, kto podporuje, počúva a pomáha. Ak by sa vám aj podarilo stiahnuť na seba kúsok pozornosti, vaše starosti sa nestretnú s veľkým pochopením. Druhá strana rýchlo nasmeruje rozhovor na seba, a napokon sa všetko vráti do starých koľají. Zdravé vzťahy by mali byť založené na vzájomnom pochopení, nie na jednostrannom vysávaní energie.
Občas pociťujete hnev
Dlhodobé psychické vyčerpanie môže viesť k pocitom frustrácie a hnevu. Nie je vylúčené, že sa na dotyčnú osobu posťažujete priateľom, keďže chcete prekonať odpor, ktorý voči nej začínate cítiť. Máte pocit, že jej sa nemôžete priamo zdôveriť s tým, čo prežívate, pretože neviete, ako by zareagovala. Čo ak by všetko nakoniec obrátila proti vám? A tak mlčíte a trápite sa. Ak však vo vás kontakt s niekým pravidelne vyvoláva negatívne emócie, je to jasný signál toho, že by ste to mali riešiť.
Blízki sú znepokojení vaším vzťahom
Niekedy si problém uvedomíme až vtedy, keď nás naň upozornia naši najbližší. Ak vám rodina alebo priatelia opakovane hovoria, že z vás dotyčná osoba doslova vyciciava energiu a nespráva sa k vám tak, ako si zaslúžite, stojí za to sa nad ich názorom zamyslieť. Nezainteresované osoby majú tendenciu vidieť niektoré situácie objektívnejšie.
Ako sa môžete chrániť?
Ak je vám niektorý z vyššie uvedených bodov povedomý, neznamená to, že musíte vzťah okamžite ukončiť. Je dôležité, aby ste si nastavili jasné hranice a viedli otvorenú komunikáciu o vašich pocitoch. Je možné, že emocionálny upír si nie vždy úplne uvedomuje, aký vplyv má jeho správanie na vás a vaše okolie. Vaša psychická pohoda by však mala byť vašou prioritou. Preto, ak ani po úprimnom rozhovore nedôjde k zmene, najlepším riešením bude obmedzenie kontaktu alebo rovno ukončenie vzťahu.
Zdroj: Collective World
