Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako by reagovali vaše oči, keby ste na pár hodín prestali úplne žmurkať? Nepotešíme vás, nebolo by to nič príjemné. Už pár sekúnd bez tejto aktivity vám vaše oči dajú ihneď pocítiť.
Možno ste aj vy so svojimi kamarátmi v minulosti uzatvárali stávky, koľko vydržíte nežmurkať. Je však takmer isté, že nikto z vás nevydržal dlhšie, než pár sekúnd, prípadne minútu. Už po takomto krátkom čase ste totiž určite pociťovali zvýšenú suchosť očí a ich nepríjemné svrbenie. Tento stav sa rýchlo napravil, no ak by ste prestali žmurkať na niekoľko hodín, pre zdravie vašich očí by to malo oveľa vážnejšie následky.
Ako informuje portál LADbible, práve na tieto nebezpečné následky upozorňuje krátke video, ktoré zverejnil používateľ Zack D. Films na YouTube. Môžete si v ňom názorne pozrieť, čo by sa stalo ľudskému oku, keby očné viečka prestali žmurkať.
Simulácia ukazuje, že už po tridsiatich sekundách sa vlhkosť z vašej očnej buľvy začne odparovať. Pri čase niekoľkých minút začína vysychať celá vrchná vrstva oka, nakoľko sa spolieha na to, že očné viečka jej zabezpečia vlhkosť. Ak uplynie približne desať minút (môže to však byť aj omnoho skôr), začnete vidieť rozmazane. Napokon, ak by tento stav trval niekoľko hodín, vaše očné buľvy by stratili všetku vlhkosť, došlo by k poškodeniu rohovky, a tým aj k výraznému zhoršeniu vášho zraku.
Žmurkanie je teda nevyhnutné na zvlhčovanie a ochranu očí. Počet žmurknutí v rámci dňa sa pohybuje v rozmedzí 14 000 až 19 200. Problémy vám môže spôsobiť aj príliš dlhé pozeranie na obrazovku alebo čítanie, kedy sa frekvencia žmurkania môže výrazne znížiť.
Aké hlavné príznaky teda môžete v týchto prípadoch pociťovať najčastejšie?
Suché oči
Pri žmurkaní sa povrch oka pokrýva slzným filmom, ktorý má za úlohu jeho zvlhčenie a ochranu. Nedostatočné žmurkanie môže viesť až k chronickému syndrómu suchého oka, ktorý je sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, ako pocity cudzieho predmetu či pálenie a štípanie.
Únava a bolesť hlavy
Ak máte neustále otvorené oči bez žmurknutia, môžete pociťovať únavu. Zároveň dochádza k zvýšenému napätiu očných svalov, čo spôsobuje bolesti hlavy a ťažkosti so zaostrovaním.
Zvýšené riziko infekcie
Slzy obsahujú kyslík a antibakteriálne látky, ktoré chránia oko pred infekciou. Ak teda prestanete žmurkať, baktérie a nečistoty sa začnú hromadiť, čím môže dôjsť napríklad k vzniku zápalu očných spojiviek.
Opuch rohovky
Keďže rohovka nemá žiadne krvné cievy, spolieha sa na slzný film, aby ju zásobil kyslíkom. Ak teda prestanete žmurkať, môže dôjsť k jej opuchu, ktorý spôsobí rozmazané videnie a zvýšenú citlivosť na svetlo. Ak sa tento stav, nazývaný aj edém rohovky, dlhodobejšie nelieči, môže to viesť k trvalému poškodeniu zraku.
